Top
Септик із єврокубів своїми руками
Фітінги
Поради банщика
Як підготувати дерев`яну бочку для зберігання вина
При поході до лазні чи сауни важливо пам`ятати!
Вся справа в бочці
Туалет на дачі своїми руками
Електростанція у бочці. Відео.
Вигрібна яма з єврокубами
Водопровід на садовій ділянці
НовиниСтатті

Поради банщика

Бажано їсти не пізніше, ніж за три години перед сауною;
 
Для того, щоб розігріти тіло перепарної прийміть теплий душ. Душ потрібно приймати без використання миючих засобів: шампуню, мила, гель для душу та ін.
 
У парній обов'язково одягніть шапочку;
 
Для поливу каменів використовуйте тільки натуральні ароматичні олії;
 
У парній приляжте і розслабтеся;
 
Перший захід у парну повинен бути за тривалістю не більше п'яти хвилин;
 
Після першого заходу перерва кілька хвилин, потім вдруге рекомендується пробути в парній хвилині 7-10;
 
Використання віника рекомендується після того, як тіло добре розігрілося на третій або четвертий захід;
 
Використання відра-водоспаду також бажано після того, як тіло добре розпарене;
 
Найкраще заняття між заходами в сауну це пити трав'яний чай;
 
Вкрай не бажано вживати алкогольні напої до закінчення сеансу процедур у парній.